スタッフブログ|高崎の矯正歯科

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スタッフブログ

ダブルブラッシング法

おススメです! 

薬局の歯磨き粉コーナーを、よく見てみると 「フッ素配合」と表記してあるものが 数多くあります。 フッ素は虫歯予防に効果的で なるべく成分を口内に残した方が 効果を発揮します。   そこでおすすめしたいのが 「ダブルブラッシング法」です。   1回目は歯磨き粉を付けずに 全体をよく磨き、しっかりゆすぎます。   2回目はフッ素配合の歯磨き粉をつけて 歯磨き粉が、口内全...
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歯石の正体🦷

ご存知ですか? 

歯科に行った時に 「歯石がついてますね。」と言われた事はありませんか?   歯石と言われても、何となく「汚れかな?」程度で 聞き流している方も いらっしゃるかもしれません。   歯石とは唾液に含まれている カルシウムが、歯の汚れ(プラーク)を 石灰化したものです。   歯石自体は悪いものではありませんが 表面がざらざらしているので プラークが溜まりやすく 歯周病の原因...
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噛んでストレス解消!

おススメです! 

皆さんは自分なりの ストレス解消法をお持ちですか?   音楽を聴いたり、ヨガをしたり・・・ 色々なストレス解消法がありますが 仕事中では、なかなか出来ないですよね😖 そこで、ある事をするだけで ストレスが軽減している、という研究結果を発見しました! それはガムを噛む事です。   ガムを噛むと、脳のセロトニン神経が 活性化し、ストレスを緩和する効果があるそうです。 ヨガやウォー...
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手洗いうがいのついでに

おススメです! 

いよいよ梅雨明けをして 夏本番を迎えますが 依然としてコロナウイルスの勢いは 衰えませんね😰 休校やリモートワークを強いられた コロナ禍の日本では、約18%の方が 歯磨きの回数を増やしたという統計があるそうです。   決して高い数字ではありませんが 少なからず、増えているということですよね😄   歯磨きは、虫歯予防だけでなく お口の中を清潔に保つ事で 様々な感染症予防に、効果...
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着色が気になったら🦷

おススメです! 

今年は冷夏、もしくは梅雨明けしないという 噂も耳にしましたが しっかり暑くなりましたね🌞 この時期は 麦茶やアイスコーヒーが 美味しく感じますね😋 ですが歯の着色も気になりますよね。   着色は、お茶を飲んだ後の湯飲みが 乾いてしまうと、茶渋が付いてしまい 落ちにくくなってしまうのと同じで 歯の表面が乾いていると 付きやすく、落ちにくくなってしまいます。   特に今年の夏は、...
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