笑う門には福来る
- スマイルコラム
突然ですが、日頃、笑っていますか？
コロナも落ち着いてきて、外食や会食も少しずつ増え始めています。
私も最近、久しぶりに友人3人でランチに行きました。
やはり、おしゃべりしながらのお食事ってとても楽しいですよね。
自然と笑顔になるし、人の笑顔を見るのも本当に嬉しいです。
マスク生活の時は、顔がほぼ隠れるので
笑顔になる頻度は少なかった様に思います。
笑顔には色々な効果があるのです。
自然な笑顔でも、作り笑いでも
免疫力向上、ストレス軽減、血行促進、痛み軽減などの効果です。
しかも笑顔でいると寿命が7年延びるそうです！( ´艸｀)
確かに、ずっと笑っている人の近くにいると
こちらも嬉しくなり、気持ちも温かくなりますよね。
それこそ太陽のような人！憧れで、目標です！
作り笑いでも、笑顔でいれば福が来るので実践あるのみですね！
表情筋も鍛えられて一石二鳥です💕
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