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何事にも言える事シリーズVol.8 です。

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コロナの影響により自粛が続き、今までの生活が日常ではなくなりました。

密を避ける事を考えると、割と色々な事が不可能になりました。

私の場合は運動不足によって、体が凝り固まってしまい

肩こり・腰痛を感じるようになりました。

やはり、日頃から体を動かす事はとても重要ですね。

ただ、凝り固まったままの状態で運動をしても、けがをしてしまいます。

プロの方に身体をほぐしてもらい、出来る運動から始めたいと思います。

もちろん、お口の中も同じです。ご自身のみの歯磨きでは

どうしても落とせない汚れがあります。

歯石がたまってしまうと、どんなに頑張って磨いても綺麗になりません。

プロに汚れを落としてもらってから、歯磨き頑張りましょう！

どんなことにもメンテナンスって重要ですね。