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”咀嚼(そしゃく)とは、摂取した食物を歯で咬み、

粉砕する事。これにより消化を助け、栄養を摂ることが

出来る。噛むなどとも表現される。”

つまり、お口の中で食べ物をモグモグ噛むこと。

その役割は、単に食べ物を細かく砕き、飲み込みやすく

するだけでなく、次のような役割もあります。

●お口の中を刺激することにより

　体内にある各臓器の消化液の分泌を促進

●お口の中を綺麗にする

●食べ物と共にお口の中に入った異物の除去

●脳内の血液量の増加

●覚醒効果・リラックス効果

●歯を丈夫にする

●肥満・ぼけ・視力低下・姿勢悪化・虫歯・ガンなどの予防

●ダイエット効果

あげたらキリがないほど、良い効果がたくさんあるのです!!

ただし、咬み合わせが異常な状態では、むしろこの咀嚼が

体に害を及ぼすことが分かっています。

こんなに良い効果が目白押しなのに、

正しい咬み合わせが出来ていないと逆に体に

悪影響を及ぼすんです”(-“”-)”!!

次回は咀嚼についてもう少し詳しく調べてみようと思います。

その中で、咬み合わせの大切さもお伝えしていきます(*^^*)

歯科助手　唐澤梨絵