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スマイルデザインでは、キシリトール100%のガムやチョコレートを

ご紹介させて頂いておりますが、今回は・・・

＊意外と身近にある歯に良い食べ物＊

をご紹介します!

私の子供の頃は、牛乳がカルシウム豊富だから歯に良いとか

パラチノース（こちらも虫歯にならない天然の糖）入りの

飴やガムが良いとか、そもそも今ほど歯に対しての情報が

少なかったように思います。

ましてやキシリトールなんて(゜o゜)

でも、天然のキシリトールが入った食べ物があるのです。

それがこちら!!

●カリフラワー●

こんなに種類があるのですね!

先日、紫カリフラワーを食べて

みました。色はすごいけど

とても美味しかったです♡

天然のキシリトールが、100g中300mgも含まれており

歯のエナメル質を強化し、雑菌の繁殖を防いでくれます。

1口20回、噛むようにすると良いそうですよ(^^♪

●苺●　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

このまま食べても、ジャムにしても!

まさか歯にいいなんて・・・

これからシーズンですし、

積極的に食べたいですね(^^♪

こちらは、100g中350mgキシリトールを含んでいます。

しかも、苺の甘味は唾液の分泌を促し、キシリトールと唾液のカルシウムが

結合し、歯からカルシウムが溶けだすのを防いでくれるそう。

虫歯の要因となる酸や雑菌を寄せ付けない効果が期待できます。

やっぱりキシリトールってすごい!(^^)!

そしてこれらの食べ物は、美味しく食べられて歯に良くて

更に体に良い栄養素も豊富!!

こちらはキシリトールの

結晶です。

綺麗(*^^*)

当院でも扱っていますが

キシリトール100%のガムやチョコレートもうまく併用して

自分の歯を大切にしていきましょう!!

歯科助手　唐澤梨絵