熱中症の季節?|高崎の矯正歯科

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熱中症の季節🌞

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段々と汗ばむ季節になってきましたね🌞

今のご時世、暑くても

外出時は、マスクは必須ですよね。

マスクをしていると、マスク内の湿度が上がるため

喉の渇きに気付きにくくなったり

喉が渇いても、マスクを外すのが億劫で

水分補給を、我慢してしまう傾向があるそうです。

 

熱中症対策としては、

塩分も摂れるようなスポーツドリンク系が

おすすめですが、スポーツドリンクには

糖分も多く含まれているのです😲

 

という事は、日中こまめに飲んでいると

お口の中は、虫歯になりやすい状態が

続いてしまうという事になります😖

 

でも水分補給は大事ですし

むし歯にもなりたくないですよね!

そんな時は、お水で『うがい』をしてください。

そして夜にしっかりハミガキをしてください🦷✨

 

1日に1回でも、しっかりハミガキが出来ていれば

むし歯になるリスクを、大幅に減らすことができます。

 

今年の夏は

しっかり水分補給をして

さらに、うがいもして

乗り切りましょう🙋🏻‍♀️

歯科助手 石原佐恵子

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