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最近、色々な雑誌で歯の特集をしているのを見かけます。

健康雑誌はもちろんの事、ファッション誌にも!

ネットのニュースでもよく見かけますし、

全体的に歯に対する意識が高まってきているなーと

感じます(*^^*)

美しい歯を保つためには、日頃からの意識や

セルフメンテナンスが必要不可欠。

そこでいくつかの疑問と対策を取り上げてみました(^^♪

Q1.普段の歯磨きで心掛けたいことは?

A.力を入れすぎないように歯の隙間や境目を意識的に!

ヘッドやネックが小さい歯ブラシを選ぶと、女性は特にいいかも

しれません。

1本の歯を複数の方向から磨くように意識すると◎!

さらに、デンタルフロスや歯間ブラシも使用するべき。

毎食後は難しくても、就寝前は実行したいですね!(^^)!

歯磨きが出来ないときは、うがいをしたり水やお茶を飲む

などして、食べかすや糖分を洗い流しましょう。

キシリトール100%のガムを噛んだり、マウスウォッシュを使う

のも虫歯や歯周病予防には効果的です★

これから数回にわたって書かせていただきますので、

良かったらお付き合いください💗

歯科助手　唐澤梨絵