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おススメです!

鼻呼吸をしましょう🌼

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なんとか緊急事態宣言が解除されましたね😊

徐々に元の生活が戻ってくる事を願いますが

手洗いやうがい、咳エチケットなど

良い習慣はそのまま活かしていきたいですね。

またマスクをしていると

口呼吸になっている方が

多いそうです。

更にこれから気温が上がると

息苦しさから、口呼吸になってしまう方が

増えるのではと予想されています。

 

口呼吸をしていると

お口の中が、乾燥してむし歯に

なりやすくなってしまったり

喉を傷めて、風邪をひきやすくなって

しまう事があります。

 

意識して鼻で呼吸をしていても

いつの間にか口呼吸になってしまっている

という方はガムを噛むと

自然と鼻呼吸がしやすいそうです。

 

キシリトールガムなら

むし歯予防も出来て、更に良いですね✨

ぜひお試しください🙋

歯科助手 石原佐恵子

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