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乳歯は、永久歯に比べて虫歯になりやすいです。

虫歯予防にはもちろん歯磨きなどの毎日のケアと

定期健診が必須ですが、日頃のおやつも

どのようなものがむいているか知っておくと便利です(*^^*)

　歯に良いおやつ　

＊アイスクリーム・ヨーグルト＊

口の中をサッと通り、長い間口に中に留まらない食べ物。

※ただしお砂糖を使っているものは注意して下さい。

＊ナッツ・チーズ＊

虫歯菌が虫歯のもととなる「酸」を作れない食べ物。

＊フレッシュフルーツ・煮干し・スルメ＊

よくかんで食べるおやつ。

＊緑茶・水＊

虫歯になりにくい、歯にやさしい飲み物。

　注意が必要なおやつ　

＊チョコレート・キャラメル・キャンディー・ジュース＊

これらのような、粘着性が強くて口の中に留まりやすかったり、

虫歯のもとの「酸」を作りやすかったりするものは

言うまでもなく注意が必要です。

そしてもちろん、歯に良いおやつを食べているから大丈夫!

というわけではありません。

大人にも全く同じことが言えます”(-“”-)”

楽しくおやつを食べるためにも、日頃のケアは欠かさず、

歯科医院で定期健診をしっかり受けましょう。

その際はぜひ歯磨き指導も受けて、ご自分とお子様の

歯磨きを見直して下さいね!(^^)!

歯科助手　唐澤梨絵