歯に良いおやつ|高崎の矯正歯科

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ご存知ですか?

🐰歯に良いおやつ🐰

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乳歯は、永久歯に比べて虫歯になりやすいです。

虫歯予防にはもちろん歯磨きなどの毎日のケアと

定期健診が必須ですが、日頃のおやつも

どのようなものがむいているか知っておくと便利です(*^^*)

 

teeth-icon007 歯に良いおやつ teeth-icon007

*アイスクリーム・ヨーグルト*

Yogurt

口の中をサッと通り、長い間口に中に留まらない食べ物。

※ただしお砂糖を使っているものは注意して下さい。

*ナッツ・チーズ*

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虫歯菌が虫歯のもととなる「酸」を作れない食べ物。

*フレッシュフルーツ・煮干し・スルメ*

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よくかんで食べるおやつ。

*緑茶・水*

Japanese Green Tea

虫歯になりにくい、歯にやさしい飲み物。

 

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*チョコレート・キャラメル・キャンディー・ジュース*

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これらのような、粘着性が強くて口の中に留まりやすかったり、

虫歯のもとの「酸」を作りやすかったりするものは

言うまでもなく注意が必要です。

 

そしてもちろん、歯に良いおやつを食べているから大丈夫!

というわけではありません。

大人にも全く同じことが言えます”(-“”-)”

楽しくおやつを食べるためにも、日頃のケアは欠かさず、

歯科医院で定期健診をしっかり受けましょう。

その際はぜひ歯磨き指導も受けて、ご自分とお子様の

歯磨きを見直して下さいね!(^^)!

歯科助手 唐澤梨絵

 

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