何か頭がだるいなー(´・ω・`)
- スタッフブログ
目覚めと共に頭いたぁ~なんてことありますか?
頭痛には色々な原因がありますが
ブラキシズムが原因ということもあります。
睡眠中の歯ぎしりや食いしばり
カチカチと歯を鳴らすタッピングなどにより
咬筋、側頭筋に力が入り、起きるころには筋肉の疲労により
片頭痛が起こることがございます。
もちろん起きている間にも、仕事中や勉強中、運動中でも
食いしばる場面は多くありますので、まずはリラックスして
耳の上の筋肉をマッサージしてほぐしてみましょう!
それでも改善しない場合は、早めに医療機関にかかりましょう!