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段々と暖かい日が増えてきて

気持ちがいい季節になってきましたね🌸

しかし花粉症の人にはツライ季節かもしれません🤧

鼻がつまってしまうとやむを得ず

口呼吸になってしまいますが

鼻づまりとは関係なく、口呼吸をしている方は

いらっしゃいませんか？

口呼吸をしていると・・・

⭐むし歯や歯肉炎になりやすい

唾液には殺菌成分があります。

口呼吸をしていると、口内が乾燥してしまい

むし歯や歯周炎、また口臭の原因になります。

⭐唇が荒れやすい

口呼吸をすると呼吸するたびに

風が唇に当たるので、乾燥しやすくなります。

⭐喉を傷めやすい

鼻呼吸の場合、鼻毛がフィルターの役目になり

空気中の細菌をキャッチし、体内に入るのを防いでくれます。

口呼吸だと、直に喉に空気が当たってしまうので

喉を傷めやすくなります。

また、鼻呼吸だと吸い込んだ空気は

肺に届くまでに体温ほどに温められます。

ですが口呼吸の場合、温度が上がり切る前に

肺に冷たい空気が入り込んでしまい

肺に負担をかけたり、肺の免疫力を

下げてしまうリスクがあるそうです。

むし歯になりやすかったり

風邪をひきやすい人は

もしかしたら口呼吸が原因の1つに

なっているかもしれません。

みなさんは鼻呼吸出来ていますか？

歯科助手　石原佐恵子