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毎日乾燥していますね。

少し油断するとお肌もガサガサ、目も乾くし

何よりお口の中が乾燥するという方も意外と多いはず。

お口の中が乾燥すると、唾液の量も減り

自浄作用や虫歯菌・歯周病に対する殺菌作用も

弱まってしまうので様々なトラブルが引き起こされます。

更に、風邪菌やインフルエンザウイルスはほとんどの場合

お口から入ってきますので

乾燥して唾液の量が減っているとそのまま体内に侵入してしまうのです!

水分をこまめに摂る、ガムを噛むなどの対策をとりつつ

歯磨き、デンタルフロス、歯間ブラシのフルコースで

歯と歯の間の汚れもしっかり取りましょう。

洗口剤を使ったり舌ブラシを使うのも効果的です♪

ただしこれらは一年中意識したい事ですが(^-^;

そして、夜寝ている間無意識にお口が開いてしまう方は

更に唾液の分泌量も減っているのでトラブルが起きやすい(>_<)

マスクをして寝る、加湿をするなどの対策もありますが

歯並びによりお口が開きやすくなっている方も多いのです。

それは寝ている時に限らず、テレビを観ていたりボーっとしていたり

している時でも開きやすく、常にリスクが伴います”(-“”-)”

これから先、長い人生の中でこうした色々なトラブルを

気にしながら過ごすのは大変。そしておそらく、

咬み合わせもきちんと出来ていない可能性が高い・・・

となると、この機会にお口の事を

見直してみるのも良いのではないでしょうか。

「そういえば特に冬、お口が乾燥する!」

「ふと気が付くと口が開いちゃう!」

など、思い当たることがある方はお気軽に無料相談に

いらしてくださいね☺

歯科助手　唐澤梨絵