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新型コロナウィルスが蔓延して約2年が経ち

お互いを守るために、マスク着用が当たり前になりつつあります。

人と会って話したり、食事をしたりすることも極端に減りました。

そんな中、起こる変化には口腔周囲筋の衰えが考えられます。

また、マスクをしているので、口呼吸になりやすく

口の中が乾燥します。つまり唾液が減るのです。

食べ物を飲み込む筋力が衰え、唾液が減ると

誤嚥を起こして、むせやすくなります。

そんな変化を実感された方は、ガムを噛むことをお勧め致します。

ガムを噛むことによって、口腔周囲筋のトレーニングになり

唾液腺が刺激され、唾液がしっかり出てきます。

また、上下の歯が噛みあうことで脳への血流も良くなります。

もちろん、ガムは歯科専売のものをお勧めします！