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皆さんは自分なりの

ストレス解消法をお持ちですか？

音楽を聴いたり、ヨガをしたり・・・

色々なストレス解消法がありますが

仕事中では、なかなか出来ないですよね😖

そこで、ある事をするだけで

ストレスが軽減している、という研究結果を発見しました！

それはガムを噛む事です。

ガムを噛むと、脳のセロトニン神経が

活性化し、ストレスを緩和する効果があるそうです。

ヨガやウォーキングでも、同じ効果があるそうですが

ガムを噛むだけなら、仕事中や運転中などでも

お手軽に出来るのでいいですね😄

さらにキシリトールガムなら

むし歯予防も出来て一石二鳥ですね🦷✨

ぜひお試しください🌼

歯科助手　石原佐恵子