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以前不具合により中途半端なアップになってしまったので

再度投稿させていただきます、申し訳ございません!

皆さんは舌磨きをしていますか?

また、するとしたらどのくらいの頻度で行っていますか?

やりすぎても、やらなすぎてもうまくいかない舌のお手入れ。

その舌の上に溜まる汚れを舌苔(ぜったい)といいます。

まずは舌苔の正体から探ってみましょう😃

舌苔とは、主にはがれ落ちたお口の中の上皮細胞や、食べかすなどです。

多くの細菌が生息しており、口臭の原因にもなります。

歯磨きが不十分だったり、口の乾燥、体調不良でもできるので

原因は一概には言えませんが・・

要するに誰でもつく可能性があるという事なので

神経質になりすぎる必要はありません😌

ということで、少しついているくらいなら問題はないのですが

細菌、口臭・・そう聞くとやっぱり除去したくなりますよね😱

ここで大事なのは

★ゴシゴシやりすぎない

★歯ブラシでやらない(舌専用のものを使う)

★1日1回程度にとどめる

という事です!

やりすぎると舌を傷つけ、味覚障害になったり

かえって舌苔がひどくなることもあります。

ですので、歯ブラシでゴシゴシやるのは危険なんですね。

当院で扱っている舌専用の商品はこちら。

ゼクリン　舌クリーナー

歯磨きをした後に、優しくマッサージするのがポイント。

お手入れも簡単なのでおススメです。

その他にパイナップル、はちみつ、アロエなど

舌苔を除去する効果のある食べ物もあるようです。

専用のタブレットも出ていますよね。

これらも取り入れ、上手に舌のお手入れをしていきたいですね😃♥

歯科助手　唐澤梨絵